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プロポリスのミネラル

私たちの生活において必要不可欠な成分のひとつに
「ミネラル類」が挙げられます。
ミネラルはビタミンやタンパク質、炭水化物、脂質とともに
「五大栄養素」と考えられています。
これらの五つの栄養が中心となって、私たちの生命活動を支えているのです。

ミネラルは別名「無機質」とも呼ばれています。
体内では合成できないため、
かならず食品やサプリメントなどから摂取しなければいけない成分です。
人間の身体のうち約5パーセント程度しか占めていませんが、
身体の各部の機能を調節する機能を持っているという非常に重要な役割を担っています。
そのため、体内に占める割合が多すぎたり少なすぎるという状態は避けるべきです。
つまりバランスよく摂取することが肝要なのです。 

ひとくちにミネラルといっても幾つかの種類があります。
地球上には現在までに114種類のミネラルが見つかっていますが、
これらすべてを摂取しなければいけないというわけではありません。
人間の身体に必要となるミネラルは13種類と考えられており、
それらは「必須ミネラル」とよばれています。

必須ミネラルとしては下記のような成分が挙げられます。

【多量ミネラル】
体内に占める割合が比較的多いミネラル
●ナトリウム
●カリウム
●カルシウム
●マグネシウム
●リン

【微量ミネラル】
体内に占める割合が低いミネラル
●鉄
●銅
●亜鉛
●セレン
●ヨウ素
●クロム
●マンガン
●モリブデン

先述したようにこれらの栄養素をバランスよく摂取することが大切です。
ミネラル不足にも過剰摂取にも注意しましょう。

ミネラルの具体的な働きはいくつか挙げられます。
まず第一に挙げられるのは身体をつくる働きです。
これはカルシウムなどが代表として挙げられるでしょう。
その他にも酵素をサポートする働きや体液の浸透圧を整える働き、
神経を正常に保つ働きなどが挙げられます。

これらのミネラルをバランス良く摂取するのにオススメなのが
【プロポリス】です。
ミネラルをバランス良く、豊富に含んでいるうえに
ビタミンやアミノ酸なども配合されています。